1、少喝酒，少抽烟，少熬夜。多跑步，多喝茶，多看书。健康是最大的本钱，平安是福，对人对己，都是。学着感恩，学着理解，学着友善。
2、说什么都没用，关键要看行动，多了解一下女性经期知识对应的做一些照顾就好了！最好的照顾是陪伴！
3、被隔离的朋友，一个人肯定很无聊，自己一个人要单独在一个封闭的空间里，安慰他的暖心话可以这么说，一年到头没几天休息的，这下终于能休息几天了，有免费的饮食，还住着酒店，这是度假式的待遇啊，好好享受这几天假期吧！等假期结束，又该忙起来了
4、什么话都没用。去好一点的产后恢复中心给她开一个疗程的子宫养护。大概2-4k。昨晚一个疗程基本上就好了，比什么话都好！
5、假如不喜欢热水的话那就开水吧
