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关于银杏叶的唯美文案

时间:2021-11-20 22:23:50

  空山新雨后,天气晚来秋”;“一声梧桐,一声秋,一点琵琶,一点愁”;“碧云天黄叶地秋色,连波波上寒烟翠”…古人留下了无数吟秋的千古名句,数不胜数,每到秋天,总能让人在不经意间记起。

秋风起,天渐凉,银杏渐黄,请君添衣裳

  四季轮回,岁月更替,转眼又到了一个秋天。秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,让人感觉秋高气爽,古来就有登高赏秋之习俗,秋季是出游和进补身体的好时节,但秋天天气干燥,亦上火,天气忽冷忽热,变化急剧,也要防秋躁,养心护肝,宜合理的饮食和适当的锻炼,来度过秋天。

秋风起,天渐凉,银杏渐黄,请君添衣裳

  首先秋天的天气乍冷还寒,早晚温差大,冷热交替,要注意衣物的搭配。在初秋时可以适当的冻冻,薄衣长裤,就像俗话说的“春捂秋冻”,这样可以增强我们皮肤御寒能力和身体的抵抗力。中秋以后气温降低,天气转寒,应及时的添衣服,被褥,以免受凉感冒。

秋风起,天渐凉,银杏渐黄,请君添衣裳

  其次,秋天我们要注重饮食的调节。一入秋季天干物燥,我们的饮食也要以滋阴润肺为基本准则,应多吃一些维生素类,抗氧化类的食物。要多吃新鲜水果和蔬菜,饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,可以炖些冰糖雪梨粥,红枣银耳粥,山药百合粥等等…多吃些豆制品蜂蜜和奶制品,饮食应多样化。

秋风起,天渐凉,银杏渐黄,请君添衣裳

  再者,秋天我们应该更注意锻炼身体,增强体质,促进身体的新陈代谢。金秋时节,秋高气爽,也正是运动锻炼的大好时节,秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能。秋天人的身体都是在收敛内养的状态,不适宜做运动量太大的运动,以防汗液流失过多,走路、骑车、爬山,打太极拳、乒乓球、羽毛球、游泳都是不错的运动项目,只要每周都能适当的锻炼并坚持下来,就能够达到锻炼身体增强体质的效果。

秋风起,天渐凉,银杏渐黄,请君添衣裳

  最后,我们要注意情绪的调节,时刻保持愉快的心情。“如今识遍愁滋味,却道天凉好个秋”。到了秋天,万物萧条,草枯叶落,花木调落,更容易使人感到萧条凄凉,产生抑郁的心情,让人多愁善感。正所谓“无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来”。这时我们更应该保持乐观积极的生活态度,工作之余,听听音乐,看看书,去拜访一下老朋友,聊聊天,说说话,保持一个愉快的心情。遇事要积极乐观,保持一个良好的心态,这样才会有幸福美好的生活。

秋风起,天渐凉,银杏渐黄,请君添衣裳

  " 自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝,晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄”。秋天是四季中最美的季节;是色彩最绚丽的季节;是收获的季节;是充满诗情画意的季节。金风送爽,丹桂飘香,在这个多彩的季节里,我们更应该调整好心情,锻炼好身体,感悟秋的空灵,自然的美好,让我们行走在秋色中,一起去聆听秋日的私语。