1、了解事情的来龙去脉
2、困难并不可怕，可怕的是你放弃了对生活的希望和对自己的信心。
3、不管事情是否像对方说的那样，他是否受到了委屈?作为安慰者，你不能逆着对方的话说，这只会让他更生气。在这种愤怒中，即使做错事的人真的是他，你也应该按照对方的意思说。只要你这么说，他的愤怒就会慢慢下降，至少不会上升。当对方情绪稳定时，让他有效沟通，与他讲道理。只有当人们平静下来时，他们才能听取建议。
4、每当你觉得绝望的时候，想一想自己走过的艰辛，然后告诉自己，你一定可以坚持下去。
5、金无赤足，人无完人。
6、设身处地的去替他考虑
7、学会接受好的坏的，以及所有的平淡和不如意，只要心态平和，身体健康，在平贴一些风雨，又有何，人生本来就是如此反复周折
8、当一个人情绪低落时，他要么滔滔不绝，要么沉默。事实上，他愿意吐出心中所有的不快。只要你安静地成为一名听众，听他唠叨，然后按照他的意思安慰他，他的心情就会好得多。但沉默的人，把烦恼和痛苦藏在心里，这种情况是最难安慰的。只有陪他沉默，或者说一些笑话让他慢慢放下负担，说出烦恼，你才能继续安慰他。
9、即使在漆黑的夜晚，也总有繁星闪耀。
10、心小，凡事皆大；心大，万事皆宁。放下不必的烦恼才会走得更远，释然所有不快才能步稳身轻，一路从容。
11、黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
12、当心情不好的人说出麻烦时，你就能知道事情的原因。通常当局的粉丝们喜欢在死胡同里钻牛角尖。作为一个旁观者，你更容易看到事情的出现。但有一点需要注意的是，整个事情只是你听他说的。当你心情不好时，当你看一件事时，你不可避免地会有自我主观意识，夸大你的麻烦和痛苦。总是认为自己是最受伤的人，否则你怎么会心情不好，需要安慰呢?你应该客观地分析事物的原始外观，做出正确的判断。
13、倾听对方让对方
14、安慰别人释怀是一件非常有意义的事情，每次安慰失恋的朋友释怀都会让她很快从失落之中解脱出来，告诉她人生最好的总是前方，现在的不适合自己才会离去，而最好的正在前方向你招手。朋友觉得很有道理，瞬间释然。
15、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
16、情绪就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。
17、一颗平静的心，能使人在任何困境中都保持从容与坚定。
18、不管遇到什么困难，都不要失去笑容。因为笑容不仅能照亮自己，也能温暖他人。
19、昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
20、下列是平复心情的经典句子
21、面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界心。
22、下面是一些经典的句子，可以帮助平复心情和提醒自己保持积极的态度：
23、亲爱的闺蜜，我知道最近这段时间你的心情肯定不好，我也不知道如何该安慰你。我会在身边默默的陪伴你你一定要乐观的对待这个事情，让自己学会释怀，离婚了，代表了一段婚姻的结束，但是并不代表生活的结束。你忘掉过去，重新开始。我会陪伴着你。
24、行路人，用心看，路就宽；随遇而安，心就宽。
25、当一个人遇到困难不开心的时候，心里很俱伤，如高考失利。这时你可以说上面的句话，进行开导。这时心情可能会有所平复。
26、愈是坎坷的路，愈能锻造人的意志和品格。
27、心情不好的时候，就让自己静下来，静静的听听音乐，来平复你那不必要的愤怒与烦恼；明知道生气没有任何用处，所以要把它戒掉。大家都是成年人了，要学会对自己的脾气负责。
